Lista de cumpărături cu fructe cu conținut scăzut de zahăr

Aflați care fructe sunt cele mai scăzute în zahăr.

Lista de cumpărături cu fructe cu conținut scăzut de zahăr

Fructele sunt unele dintre cele mai sănătoase și mai hrănitoare alimente pentru corpul nostru. Sunt un amestec unic de fibre, vitamine, minerale, antioxidanți, fitonutrienți și carbohidrați complecși. Împreună cu legumele, acestea oferă mai mulți nutrienți kilogram pentru kilogram decât orice alt grup alimentar de pe piață. Cei cu diabet zaharat sau prediabet ar putea avea nevoie să evite unele fructe cu un conținut ridicat de zahăr din cauza efectului pe care îl poate avea asupra glicemiei lor. Aflați ce fructe sunt mai scăzute în zahăr.



Zmeură și Mure

Zmeură și Mure

Aceste fructe de padure sunt bogate in fibre si mai sarace in zahar. Cu toate acestea, ambalează multă aromă și pot fi folosite în mese din mic dejun la desert .