LDL: colesterolul „rău”

De asemenea, numit: lipoproteine ​​cu densitate scăzută

rezumat

Ce este colesterolul?

Colesterol este o substanță ceroasă, asemănătoare grăsimilor, care se găsește în toate celulele din corpul tău. Ficatul dvs. produce colesterol și este, de asemenea, în unele alimente, cum ar fi carnea și produsele lactate. Corpul tău are nevoie de colesterol pentru a funcționa corect. Dar dacă aveți prea mult colesterol în sânge vă crește riscul boală arterială coronariană .



Ce sunt LDL și HDL?

LDL și HDL sunt două tipuri de lipoproteine. Sunt o combinație de grăsimi (lipide) și proteine. Lipidele trebuie atașate la proteine, astfel încât să se poată deplasa prin sânge. LDL și HDL au scopuri diferite:



  • LDL reprezintă lipoproteine ​​cu densitate mică. Uneori se numește colesterolul „rău”, deoarece un nivel ridicat de LDL duce la acumularea de colesterol în arterele dumneavoastră.
  • HDL înseamnă lipoproteine ​​cu densitate mare. Uneori se numește colesterolul „bun”, deoarece transportă colesterolul din alte părți ale corpului înapoi în ficat. Ficatul tău îndepărtează colesterolul din corp.

Cum poate crește riscul de apariție a bolilor coronariene și a altor boli un nivel ridicat de LDL?

Dacă aveți un nivel ridicat de LDL, aceasta înseamnă că aveți prea mult colesterol LDL în sânge. Acest LDL suplimentar, împreună cu alte substanțe, formează placă. Placa se acumulează în arterele tale; aceasta este o condiție numită ateroscleroza .



Boala arterelor coronare se întâmplă atunci când acumularea plăcii se află în arterele inimii. Aceasta determină întărirea și îngustarea arterelor, ceea ce încetinește sau blochează fluxul de sânge către inima ta. Deoarece sângele tău transportă oxigenul către inimă, aceasta înseamnă că inima ta poate să nu poată obține suficient oxigen. Acest lucru poate provoca angină (durere toracică) sau dacă fluxul sanguin este complet blocat, a infarct .

De unde știu care este nivelul meu LDL?

LA test de sange vă poate măsura nivelul de colesterol, inclusiv LDL. Când și cât de des ar trebui să faceți acest test depinde de vârsta, factorii de risc și istoricul familiei. Recomandările generale sunt:




ana cu reflex dacă pozitiv

Pentru persoanele cu vârsta de 19 ani sau mai mică:

  • Primul test ar trebui să aibă vârste cuprinse între 9 și 11 ani
  • Copiii ar trebui să facă din nou testul la fiecare 5 ani
  • Unii copii pot face acest test începând cu vârsta de 2 ani dacă există antecedente familiale de colesterol ridicat din sânge, infarct miocardic sau accident vascular cerebral

Pentru persoanele cu vârsta de peste 20 de ani:

  • Adulții mai tineri ar trebui să facă testul la fiecare 5 ani
  • Bărbații cu vârsta cuprinsă între 45 și 65 de ani și femeile cu vârsta cuprinsă între 55 și 65 de ani ar trebui să o aibă la fiecare 1 până la 2 ani

Ce îmi poate afecta nivelul LDL?

Lucrurile care vă pot afecta nivelul LDL includ



    Dietă.Grăsimile saturate și colesterolul din alimentele pe care le consumați vă cresc nivelul de colesterol din sânge Greutate.A fi supraponderal are tendința de a crește nivelul LDL, de a reduce nivelul HDL și de a crește nivelul total de colesterol Activitate fizica.LA lipsa activității fizice poate duce la creșterea în greutate, ceea ce vă poate crește nivelul LDL Fumat. Fumatul de țigări scade colesterolul HDL. Deoarece HDL vă ajută să eliminați LDL din artere, dacă aveți mai puțin HDL, acest lucru vă poate contribui la un nivel mai ridicat de LDL. Vârsta și sexul.Pe măsură ce femeile și bărbații îmbătrânesc, nivelul lor de colesterol crește. Înainte de vârsta menopauzei, femeile au un nivel de colesterol total mai scăzut decât bărbații de aceeași vârstă. După vârsta menopauzei, nivelul LDL al femeilor tinde să crească. Genetica.Genele tale determină parțial cantitatea de colesterol pe care o produce corpul tău. Colesterolul ridicat poate rula în familii. De exemplu, hipercolesterolemia familială (FH) este o formă moștenită a colesterolului crescut din sânge. Medicamente.Anumite medicamente, inclusiv steroizi , niste medicamente pentru tensiunea arterială , și Medicamente pentru HIV / SIDA , vă poate crește nivelul LDL. Alte afecțiuni medicale.Boli precum boli renale cronice , Diabet , și HIV / SIDA poate provoca un nivel LDL mai ridicat. Rasă.Anumite rase pot avea un risc crescut de colesterol ridicat din sânge. De exemplu, afro-americanii au de obicei niveluri mai ridicate de colesterol HDL și LDL decât albii.

Care ar trebui să fie nivelul meu LDL?

Cu colesterolul LDL, numărul mai scăzut este mai bun, deoarece un nivel ridicat de LDL vă poate crește riscul de boală coronariană și probleme asociate:


urinare frecventă la femei noaptea

Nivelul colesterolului LDL (rău) Categorie colesterol LDL
Mai puțin de 100mg / dL Optim
100-129mg / dL Aproape optim / peste optim
130-159 mg / dL Limită superioară
160-189 mg / dL Înalt
190 mg / dL și peste Foarte inalt

Cum îmi pot reduce nivelul LDL?

Există două modalități principale de a reduce colesterolul LDL:

    Modificări terapeutice ale stilului de viață (TLC).TLC include trei părți:
      Alimentație sănătoasă pentru inimă.Un plan alimentar sănătos pentru inimă limitează cantitatea de grăsimi saturate și trans pe care le consumați. Exemple de planuri alimentare care vă pot reduce colesterolul includ Stilul de viață terapeutic Schimbă dieta si Planul alimentar DASH . Managementul greutății.Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate poate ajuta la scăderea colesterolului LDL. Activitate fizica.Toată lumea ar trebui să obțină activitate fizică regulată (30 de minute în majoritatea zilelor, dacă nu chiar în toate).
    Tratament medicamentos.Dacă singurele modificări ale stilului de viață nu vă scad suficient colesterolul, poate fi necesar să luați medicamente. Există mai multe tipuri de medicamente care scad colesterolul disponibile, inclusiv statine . Medicamentele funcționează în moduri diferite și pot avea efecte secundare diferite. Discutați cu furnizorul de servicii medicale despre care este potrivit pentru dvs. În timp ce luați medicamente pentru scăderea colesterolului, tot ar trebui să continuați cu modificările stilului de viață.

Unele persoane cu hipercolesterolemie familială (FH) pot primi un tratament numit afereză lipoproteică. Acest tratament folosește o mașină de filtrat pentru a elimina colesterolul LDL din sânge. Apoi aparatul returnează restul sângelui înapoi persoanei.

NIH: Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui

Aflați mai multe

Studii clinice

Articole de jurnalReferințe și rezumate din MEDLINE / PubMed (Biblioteca Națională de Medicină)

Imagine subiect

LDL:

Rămâi conectat

Înscrieți-vă la buletinul informativ My MedlinePlusCe este asta?MERGE

Subiecte legate de sănătate

Institute Naționale de Sănătate

Organizația principală NIH pentru cercetare înLDL: colesterolul „rău”este Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui

Declinări de responsabilitate

Legăturile MedlinePlus către informații despre sănătate de la Institutele Naționale de Sănătate și alte agenții guvernamentale federale. MedlinePlus oferă, de asemenea, linkuri către informații despre sănătate de pe site-uri web neguvernamentale. Consultați clauza noastră de declinare a responsabilității despre linkurile externe și liniile directoare privind calitatea.