6 pericole grave de sănătate ale tensiunii arteriale chiar ușor ridicate

Tensiunea arterială nu trebuie să fie ridicată spre cer pentru a cauza probleme de sănătate. Chiar și tensiunea arterială ușor ridicată poate pune în scenă probleme grave de sănătate. Ești în risc?

Noi linii directoare ale tensiunii arteriale




la ce ajută benadryl

Hipertensiunea arterială este acum definită cu 130 mm de mercur (mm Hg) și mai mare pentru presiunea sistolică (superioară) sau 80 mm Hg și mai mare pentru presiunea diastolică (mai mică), comparativ cu definiția mai veche a 140/90 și mai mare. Noile orientări au fost publicate în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie și Hipertensiune . Modificarea reflectă faptul că complicațiile pot apărea chiar și la un număr mai mic. (Presiunea arterială sistolică măsoară presiunea în vasele de sânge pe măsură ce inima ta se contractă, în timp ce tensiunea arterială diastolică măsoară presiunea dintre bătăi.) Iată unde puteți afla mai multe despre noile orientări.



Riscul de demență



Persoanele în vârstă de 50 de ani cu o tensiune arterială sistolică de 130 mm Hg au un risc cu 45% mai mare de a dezvolta demență mai târziu în viață, potrivit unui studiu publicat în European Heart Journal . Descoperirile au avut loc chiar și atunci când indivizii nu au avut alte probleme legate de inimă. Aflați ce poate medicii nu vă spun despre tensiunea arterială sănătoasă.

Deteriorarea lentă și constantă



Hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) este adesea numită criminalul silențios, deoarece nu provoacă simptome inițial. Daunele se produc cu timpul. „Complicațiile sunt în mare parte cardiovasculare și apar pe termen lung”, spune Theodore Strange, MD, Catedra de medicină asociată la Spitalul Universitar Staten Island din Staten Island, New York. Daunele pot include accident vascular cerebral, boli de inimă, afecțiuni renale și probleme de vedere. Atenție la aceste alimente dacă aveți tensiune arterială ridicată.

Boala de inima

În timp ce hipertensiunea arterială a fost întotdeauna un factor de risc pentru bolile de inimă, noile cercetări sugerează că, chiar și mai ușor creșterea nivelului de tensiune arterială la vârsta adultă, poate pune în scenă problemele cardiace ulterior, consideră un studiu în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie . Cercetătorii au descoperit că persoanele care aveau presiune arterială peste normal (120/80 mm Hg până la 139/89 mm Hg) când erau sub 30 de ani aveau mai multe șanse să apară semne de boală cardiacă la vârsta mijlocie. Consultați acum aceste 30 de modalități de a vă reduce riscul de boli cardiace.



Cu cât este mai mare numărul, cu atât riscurile tale sunt mai mari

Pe măsură ce numerele încep să crească, riscul tău, spune Kenneth Alan Jamerson MD, internist în Ann Arbor, Michigan. Dacă presiunea sistolică este cuprinsă între 120-129 mm Hg, există o creștere cu 30% a probabilității unui accident vascular cerebral sau a unei boli de inimă; În cazul în care numărul crește la 130 mm Hg, creșterea riscului crește la aproximativ 50 la sută, spune el. Obținerea exercițiilor fizice regulate și consumul unei diete sănătoase, cu conținut scăzut de sodiu poate ajuta la menținerea tensiunii arteriale în intervalul normal.

Disfuncție sexuală

Presiunea arterială mare care dăunează vaselor de sânge va restricționa fluxul de sânge în întregul corp în timp, explică Evan Appelbaum, medic cardiolog la Men’s Health Boston, o practică multi-specializată afiliată la Harvard. Dacă fluxul de sânge al unui bărbat către zona pelvină este compromis, el ar putea începe să sufere de disfuncție erectilă (ED), spune el. Aflați cei 9 factori despre care nu știați că v-au afectat citirea tensiunii arteriale.

Probleme de vedere


cauzele bolii ménière

Hipertensiunea arterială poate deteriora vasele de sânge din spatele ochiului (retina) și poate provoca alte probleme ale ochilor care vă pot afecta vederea. În timp ce hipertensiunea arterială poate fi o afecțiune silențioasă, medicul dumneavoastră de ochi poate să o prindă mai devreme în timpul examenelor dvs. dilatate anuale.

Presiune arterială și mai mare

De obicei, o creștere ușoară a tensiunii arteriale duce la un număr mai mare și mai mare - și, după cum știți, cu cât este mai mare presiunea, cu atât sunt mai mari riscurile pentru sănătate. Întrucât hipertensiunea arterială este o afecțiune silențioasă, simptomatică, singura modalitate de a face înainte este de a-ți cunoaște numerele. „Toți adulții ar trebui să își controleze tensiunea arterială cel puțin anual și mai frecvent dacă este crescut”, spune dr. Strange. Iată 31 de lucruri pe care ar trebui să le faceți chiar acum pentru a evita tensiunea arterială ridicată.

Boală de rinichi

Rinichii noștri filtrează deșeurile din sânge - și folosesc o mulțime de vase de sânge pentru a finaliza slujba. Dacă vasele de sânge devin deteriorate din cauza tensiunii arteriale mari, rinichii tăi se vor lupta să-și facă treaba. De fapt, hipertensiunea arterială este cea de-a doua cauză principală a insuficienței renale în Statele Unite, potrivit The National Institute of Diabetes and Digestive and Renney Balls. În continuare, consultați aceste 18 remedii naturale pentru hipertensiunea arterială.